Qigong og Tai chi
Grunnkurs i Os
september 2026
Lyst på mer energi, mindre smerter, mindre stress og bedre humør? Vi tilbyr spennende trening og opplæring i kinesiske helseøvelser!
Kinesiske helseøvelser gjennom 8 uker
Gjennom 8 uker lærer du de viktigste prinsippene for å korrigere feilstillinger i skjelettet, rense kroppens akupunkturbaner, stresse ned med pusteteknikk og å utvikle såkalte taijikrefter (healingevner og kampevner).
Alle 9 øvelsene
På kurset får du gått gjennom alle 9 øvelsene i Taijiquxigong, kåret til Kinas kraftigste Qigong-system i 1987. Du får også en innføring i vår lille Taiji13-form (rolige bevegelser som du gjerne ser i parker i Kina).
Passer for alle
Treningen passer også godt for dem som er sliten, utrent, har plager eller smerter. Vi tar hensyn.
Det er teori og praktisk undervisning som gjør at også nye får utbytte av kurset.
Veien videre
Etter kurset kan du delta på alle videregående kurs hos oss, og du kan også trene hjemme for deg selv.
Taiji, qigong og meditasjon underviser vi flere steder i Bergensområdet, samt på retreats i Spania og på Bali.
En videreutvikling fra tradisjonell kinesisk medisin
Dr. Shen Hongxun (1939-2011), som var lege, sykehusdirektør, tai chi-mester og lama i tibetansk diamantbuddisme, oppdaget at en rekke plager og smerter skyldes opphopning av faktorer i kroppen fra stress, infeksjoner og feilstillinger i nakke, rygg og andre ledd.
Ved å benytte tradisjonelle kinesiske helseøvelser, kan hevelser, smerter og plager dempes og reduseres.
Den kraftigste metoden for å redusere disse negative faktorene er BUQI-systemet, som inneholder selvhealingsteknikker (Qigong, Tai chi, meditasjon) og BUQI-terapi.
Cato Bruarøy
Cato Bruarøy
har undervist asiatisk kampkunst i over 40 år, og har trent Tai chi i 30 år.
«Denne treningen har vært fantastisk for meg! Ryggplagene, mageproblemene og hodepinen har blitt kraftig dempet. Jeg har fått energien tilbake, og har for første gang på 10 år kunnet trene fast på treningssenter igjen.»
Praktisk om kurset
Er påmelding nødvendig?
Ja. Det er begrenset plass, og vi trenger kontaktinfo i tilfelle endringer.
Trenger jeg noen forkunnskaper?
Nei. Det er teori og praktisk undervisning som gjør at også nye får utbytte av kurset.
Trenger vi noe utstyr?
Ingenting er nødvendig. Vi trener i vanlig treningsklær og sko med tynn såle eller tykke sokker.
Pris kr 1950,-
Oppstart torsdag 17. september 2026. Dette semesteret har vi også kurs i Haukelandshallen, Fyllingsdalen, Kokstad og Nesttun.
Alle 9 øvelsene i Taijiquxigong og innføring i Taiji13-form.
- Torsdager kl. 19:30-20:30
- Oppstart torsdag 17. september 2026
Søre Øyane Barneskule
Røtingavegen 45, 5216 Lepsøy
Qigong og Tai chi grunnkurs i Os
Lyst på mer energi, mindre smerter, mindre stress og bedre humør? Vi tilbyr spennende trening og opplæring i kinesiske helseøvelser!