Qigong og Tai chi
Grunnkurs Kokstad
september 2026
Lyst på mer energi, mindre smerter, mindre stress og bedre humør? Vi tilbyr spennende trening og opplæring i kinesiske helseøvelser!
Kinesiske helseøvelser gjennom 8 uker
Gjennom 8 uker lærer du de viktigste prinsippene for å korrigere feilstillinger i skjelettet, rense kroppens akupunkturbaner, stresse ned med pusteteknikk og å utvikle såkalte taijikrefter (healingevner og kampevner).
Alle 9 øvelsene
På kurset får du gått gjennom alle 9 øvelsene i Taijiquxigong, kåret til Kinas kraftigste Qigong-system i 1987. Du får også en innføring i vår lille Taiji13-form (rolige bevegelser som du gjerne ser i parker i Kina).
Passer for alle
Treningen passer også godt for dem som er sliten, utrent, har plager eller smerter. Vi tar hensyn.
Det er teori og praktisk undervisning som gjør at også nye får utbytte av kurset.
Veien videre
Etter kurset kan du delta på alle videregående kurs hos oss, og du kan også trene hjemme for deg selv.
På Kokstad er det videregående kurs rett etter grunnkurset: mandager kl. 19:15-20:30.
Taiji, qigong og meditasjon underviser vi flere steder i Bergensområdet, samt på retreats i Spania og på Bali.
En videreutvikling fra tradisjonell kinesisk medisin
Dr. Shen Hongxun (1939-2011), som var lege, sykehusdirektør, tai chi-mester og lama i tibetansk diamantbuddisme, oppdaget at en rekke plager og smerter skyldes opphopning av faktorer i kroppen fra stress, infeksjoner og feilstillinger i nakke, rygg og andre ledd.
Ved å benytte tradisjonelle kinesiske helseøvelser, mente han at hevelser, smerter og plager ofte kan dempes og reduseres.
Den kraftigste metoden for å redusere disse negative faktorene er øvelser fra BUQI-systemet, som inneholder selvhealingsteknikker (Qigong, Tai chi, meditasjon) og BUQI-terapi.
Kanskje er det dette du trenger? BUQI-systemet er annerledes enn alt annet.
(Bildet er Cato Bruarøy fra Qigongsenteret i Bergen).
Yvonne Børsheim
Yvonne Børsheim
har 5 års utdannelse (instruktør og terapeut) direkte fra Master Shen Jin. Hun har mer enn 10 års dyp erfaring med Qigong og Tai chi. Yvonne jobber til vanlig som leder i næringslivet.
«Denne treningen har vært fantastisk for meg! Ryggplagene, mageproblemene og hodepinen har blitt kraftig dempet. Jeg har fått energien tilbake, og har for første gang på 10 år kunnet trene fast på treningssenter igjen.»
«For meg har dette vært den beste treningen for selvhealing, reduserte leddplager, mye bedre humør og mer energi i hverdagen.»
Praktisk om kurset
Er påmelding nødvendig?
Ja. Det er begrenset plass, og vi trenger kontaktinfo i tilfelle endringer.
Trenger jeg noen forkunnskaper?
Nei. Det er teori og praktisk undervisning som gjør at også nye får utbytte av kurset.
Trenger vi noe utstyr?
Ingenting er nødvendig. Vi trener i vanlig treningsklær og sko med tynn såle eller tykke sokker.
Pris kr 1950,-
Oppstart mandag 14. september 2026. Dette semesteret har vi også kurs i Haukelandshallen, Fyllingsdalen, Os og Nesttun.
Alle 9 øvelsene i Taijiquxigong og innføring i Taiji13-form.
- Mandager kl. 18-19
- Videregående kurs: mandager kl. 19:15-20:30
- Oppstart mandag 14. september 2026
Qigongsenteret i Bergen
Kokstadvegen 9 (Inngang Bergen Psykologsenter)
Qigong og Tai chi grunnkurs Kokstad
Lyst på mer energi, mindre smerter, mindre stress og bedre humør? Vi tilbyr spennende trening og opplæring i kinesiske helseøvelser!